4월 둘째주 (4월 8일 ~ 4월 14일)
2024.04.08
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| 주 간 식 단 표 (4/8~4/14) | |||||||
| 기간 | 행복을 여는 아침 | 정성을 다하는 점심 | 간식 | 건강을 생각하는 저녁 | |||
| 쌀밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | |||||
| 4/8 | 꽃게탕 | 물만두국 | 콩비지찌개 | ||||
| 두부양념조림 | 고구마치즈돈까스&소스 | 바나나 | 해물덮밥 | ||||
| (월) | 머위잎쌈장무침 | 순살황태채고추장볶음 | 우채마늘쫑조림 | ||||
| 김구이,배추김치 | 쫄면야채무침,배추김치 | 오복지무침,배추김치 | |||||
| 열량(kcal) | 653 | 895 | 79 | 706 | |||
| 쌀밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | |||||
| 4/9 | 건새우미역국 | 쑥된장국 | 어묵국 | ||||
| 방어무조림 | 돈수육보쌈,부추전 | 우유 | 섭산적데리야끼조림 | ||||
| (화) | 브로콜리맛살볶음 | 상추,풋고추&쌈장 | 실곤약야채볶음 | ||||
| 배추김치 | 무말랭이무침,보쌈김치 | 도라지초무침,배추김치 | |||||
| 열량(kcal) | 634 | 885 | 110 | 697 | |||
| 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | |||||
| 4/10 | 된장찌개 | 매콤콩나물국 | 동태찌개 | ||||
| 돈육숙주굴소스볶음 | 가오리찜&양념장 | 요플레 | 궁중떡볶이 | ||||
| (수) | 고추잎장아찌무침 | 옛날소세지전 | 알감자엿장조림 | ||||
| 배추김치 | 미나리김치,배추김치 | 낙지오이무침,배추김치 | |||||
| 열량(kcal) | 708 | 775 | 80 | 785 | |||
| 소고기야채죽 | 김밥 | 잡곡밥 | |||||
| 4/11 | 계란야채찜 | 유부장국 | 아욱된장국 | ||||
| 가지양파볶음 | 순대&초장 | 두유 | 탕수조기 | ||||
| (목) | 고추지무침 | 감자튀김&케찹 | 새송이메추리알조림 | ||||
| 배추김치 | 배추김치 | 쪽파겉절이,배추김치 | |||||
| 열량(kcal) | 660 | 925 | 100 | 790 | |||
| 쌀밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | |||||
| 4/12 | 떡국 | 짬뽕국 | 북어포무국 | ||||
| 쭈꾸미야채볶음 | 순살아귀땅콩강정 | 빵 | 오리버섯볶음 | ||||
| (금) | 느타리쑥갓무침 | 온두부&돈육김치볶음 | 매콤어묵볶음 | ||||
| 배추김치 | 자반부추무침,솎음배추겉절이 | 간장깻잎,배추김치 | |||||
| 열량(kcal) | 724 | 797 | 150 | 688 | |||
| 쌀밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | |||||
| 4/13 | 근대된장국 | 바지락수제비국 | 알토란들깨국 | ||||
| 갈치고구마대조림 | 소불고기 | 사과쥬스 | 로제찜닭 | ||||
| (토) | 애호박나물 | 양송이야채볶음 | 계란야채말이 | ||||
| 배추김치 | 쌈다시마초무침,배추김치 | 상추겉절이,배추김치 | |||||
| 열량(kcal) | 626 | 707 | 45 | 794 | |||
| 쌀밥 | 미니밥 | 잡곡밥 | |||||
| 4/14 | 버섯매운탕 | 단호박단팥죽 | 감자호박된장국 | ||||
| 돈안심곤약장조림 | 생선까스&타르타르소스 | 장요구르트 | 자반고등어구이 | ||||
| (일) | 알배기배추나물 | 콩나물무침 | 건새우무조림 | ||||
| 가리비젓무침,열무김치 | 나박김치,배추김치 | 도토리묵김치무침,배추김치 | |||||
| 열량(kcal) | 689 | 732 | 49 | 722 | |||
| 식단은 식자재 구매사정에 따라 달라질 수 있습니다. | |||||||
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