4월 첫째주 (4월 1일 ~ 4월 7일)
2024.03.31
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| 주 간 식 단 표 (4/1~4/7) | |||||||
| 기간 | 행복을 여는 아침 | 정성을 다하는 점심 | 간식 | 건강을 생각하는 저녁 | |||
| 쌀밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | |||||
| 4/1 | 아욱된장국 | 동태찌개 | 물만두국 | ||||
| 돈사태단호박조림 | 파닭&오리엔탈소스 | 우유 | 병어감자조림 | ||||
| (월) | 진미채고추장볶음 | 소민찌양송이버섯볶음 | 볶음자반무침 | ||||
| 배추김치 | 미나리김치,배추김치 | 연두부&양념장,배추김치 | |||||
| 열량(kcal) | 713 | 802 | 110 | 788 | |||
| 쌀밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | |||||
| 4/2 | 순두부찌개 | 오리탕 | 꽃게탕 | ||||
| 계란야채찜 | 조기튀김 | 바나나 | 마파두부덮밥 | ||||
| (화) | 미역새콤무침 | 묵은지들기름볶음 | 새우살호박전 | ||||
| 젓갈무침,배추김치 | 오이고추장무침,석박지 | 취나물무침,배추김치 | |||||
| 열량(kcal) | 655 | 875 | 79 | 762 | |||
| 쌀밥 | 비빔밥 | 잡곡밥 | |||||
| 4/3 | 건새우미역국 | 솎음배추된장국 | 오징어찌개 | ||||
| 가오리찜&양념장 | 계란후라이,약고추장볶음 | 호빵 | 닭도리탕 | ||||
| (수) | 마늘쫑고추장무침 | 감자튀김&케찹 | 떡잡채 | ||||
| 배추김치 | 열무김치 | 무장아찌무침,배추김치 | |||||
| 열량(kcal) | 546 | 798 | 120 | 795 | |||
| 쌀밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | |||||
| 4/4 | 떡국 | 모듬(꼬치)어묵국 | 김치찌개 | ||||
| 깻잎순멸치볶음 | 낙우새 | 두유 | 임연수어카레구이 | ||||
| (목) | 도라지초무침 | 두부구이&양념장 | 목이버섯들깨볶음 | ||||
| 김구이,배추김치 | 꼬시래기무침,배추김치 | 도토리묵상추무침,배추김치 | |||||
| 열량(kcal) | 724 | 781 | 100 | 749 | |||
| 쌀밥 | 짜장면 | 잡곡밥 | |||||
| 4/5 | 북어포무국 | 탕수육&소스 | 근대된장국 | ||||
| 닭다리살야채볶음 | 짜사이채무침 | 오렌지쥬스 | 돈등뼈무청시래기조림 | ||||
| (금) | 쪽파김가루무침 | 양상추요거트드레싱 | 꽈리계란장조림 | ||||
| 배추김치 | 배추김치 | 실곤약야채무침,배추김치 | |||||
| 열량(kcal) | 690 | 795 | 76 | 733 | |||
| 쌀밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | |||||
| 4/6 | 콩나물국 | 낙지연포탕 | 순두부백탕 | ||||
| 캔꽁치김치조림 | 돈육고추장불고기 | 요플레 | 쭈꾸미야채볶음&소면 | ||||
| (토) | 비엔나야채볶음 | 팽이버섯맛살전 | 떡갈비야채조림 | ||||
| 쑥갓무침 | 해초샐러드, 배추김치 | 비름된장무침,배추김치 | |||||
| 열량(kcal) | 779 | 847 | 80 | 737 | |||
| 쌀밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | |||||
| 4/7 | 청국장찌개 | 김치수제비국 | 사골순대국 | ||||
| 돈채표고버섯볶음 | 갈치튀김 | 토마토 | 순살아귀콩나물찜 | ||||
| (일) | 오징어참나물무침 | 닭안심메추리알장조림 | 미트볼조랭이떡강정 | ||||
| 배추김치 | 청경채겉절이,배추김치 | 알배기배추나물,깍두기 | |||||
| 열량(kcal) | 738 | 790 | 20 | 870 | |||
| 식단은 식자재 구매사정에 따라 달라질 수 있습니다. | |||||||
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