주간식단표( 3월 25일 ~ 3월 31일)
2024.03.23
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| 주 간 식 단 표 (3/25~3/31) | |||||||
| 기간 | 행복을 여는 아침 | 정성을 다하는 점심 | 간식 | 건강을 생각하는 저녁 | |||
| 쌀밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | |||||
| 3/25 | 북어포무국 | 순두부찌개 | 근대된장국 | ||||
| 조기구이 | 바싹간장불고기 | 호빵 | 파래오징어까스*소스 | ||||
| (월) | 가지찜양념무침 | 해물볶음우동 | 민물새우무조림 | ||||
| 배추김치 | 골뱅이파채무침,배추김치 | 탕평채,배추김치 | |||||
| 열량(kcal) | 747 | 884 | 120 | 734 | |||
| 3/26 | 에그샌드위치 | ||||||
| 바나나 | 김밥 | 딸기 | 나주숲체원 | ||||
| (화) | 우유 | 쌀국수 | (외부식사) | ||||
| 열량(kcal) | 529 | 40 | |||||
| 3/27 | |||||||
| 나주숲체원 | 나주숲체원 | 포도쥬스 | 도시락 | ||||
| (수) | (외부식사) | (외부식사) | |||||
| 열량(kcal) | 91 | ||||||
| 누룽지 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | |||||
| 3/28 | 꽈리어묵간장조림 | 꽃게탕 | 알토란들깨국 | ||||
| 유채된장무침 | 훈제오리야채볶음 | 두유 | 소고기야채볶음 | ||||
| (목) | 꼴뚜기젓무침 | 고추장떡 | 새송이버섯장조림 | ||||
| 배추김치 | 오징어무미나리무침,김치 | 도토리묵김치무침,배추김치 | |||||
| 열량(kcal) | 575 | 796 | 100 | 732 | |||
| 쌀밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | |||||
| 3/29 | 매콤콩나물국 | 청국장찌개 | 건새우미역국 | ||||
| 갈치무조림 | 매콤돼지갈비찜 | 사과 | 닭갈비 | ||||
| (금) | 브로콜리맛살볶음 | 깐풍만두 | 우엉채견과류조림 | ||||
| 배추김치 | 느타리쑥갓무침,배추김치 | 간장깻잎,배추김치 | |||||
| 열량(kcal) | 644 | 850 | 49 | 682 | |||
| 쌀밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | |||||
| 3/30 | 홍합살무국 | 김치수제비국 | 시금치된장국 | ||||
| 매콤두부조림 | 가자미빵가루튀김 | 장요구르트 | 고추잡채&꽃빵 | ||||
| (토) | 고사리들깨볶음 | 무청시래기된장조림 | 계란야채말이 | ||||
| 김구이,배추김치 | 꼬막양념장무침,배추김치 | 쪽파겉절이,배추김치 | |||||
| 열량(kcal) | 666 | 792 | 49 | 754 | |||
| 쌀밥 | 미니밥 | 잡곡밥 | |||||
| 3/31 | 소고기무국 | 떡라면 | 버섯찌개 | ||||
| 쭈꾸미야채볶음 | 김말이튀김 | 쿠키 | 자반고등어구이 | ||||
| (일) | 참나물무침 | 단무지 | 매콤닭윙조림 | ||||
| 배추김치 | 배추김치 | 고추잎장아찌무침,배추김치 | |||||
| 열량(kcal) | 598 | 830 | 272 | 780 | |||
| 식단은 식자재 구매사정에 따라 달라질 수 있습니다. | |||||||
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